网站首页篮球技术背打 正文
广告位 QQ:2946820868 |
这是实战中经常会用到的一种变式。从低位区移动到高位区接球,然后运球投篮。
练习步骤
①投球队员a和防守队员b在低位区,传球队 员(c或教练)在罚球区顶部做准备。
②a向高位区跑去,接过c的传球,起跳停止。
③a接过球后“后转”,向篮筐方向迈 步,运球投篮。
教练笔记:从低位区移动到高位区接球,是经 常在比赛中出现的场景。为了顺利,在接球之后要快速转体。本 节介绍了 “力量转体”,根据场上情况的不同, “前转”(24页)也是可以的。
- 上一篇: 底线背打
- 下一篇: 投篮假动作一>篮下运球
猜你喜欢
- 2019-07-26背打的姿势
- 2019-07-26从背打到传球
- 2019-07-26自由练习
- 2019-07-26投篮假动作一>篮下运球
- 2019-07-26高位区力量转体
- 2019-07-26底线背打
- 2019-07-26转身起跳投篮
- 2019-07-26吉诺比利步法—后仰跳投
- 2019-07-26吉诺比利步法—停止&转身投篮
- 2019-07-26吉诺比利步法
- 03-282023年03月28日 NBA常规赛 马刺vs爵士 全场高清录像回放
- 03-28[官]2024年3月28日 NBA常规赛 勇士vs魔术 全场录像回放
- 03-28[官]2024年3月28日 NBA常规赛 骑士vs黄蜂 全场录像回放
- 03-28[官]2024年3月28日 NBA常规赛 湖人vs灰熊 全场录像回放
- 03-28[官]2024年3月28日 NBA常规赛 篮网vs奇才 全场录像回放
- 03-28[官]2024年3月28日 NBA常规赛 太阳vs掘金 全场录像回放
- 03-28[官]2024年3月28日 NBA常规赛 开拓者vs老鹰 全场录像回放
- 03-28[官]2024年3月28日 NBA常规赛 尼克斯vs猛龙 全场录像回放
- NBA专题
- NBA热门文章
- [官]2024年3月28日 NBA常规赛 勇士vs魔术 全场录像回放
- [官]2024年3月28日 NBA常规赛 骑士vs黄蜂 全场录像回放
- [官]2024年3月28日 NBA常规赛 湖人vs灰熊 全场录像回放
- [官]2024年3月28日 NBA常规赛 篮网vs奇才 全场录像回放
- [官]2024年3月28日 NBA常规赛 太阳vs掘金 全场录像回放
- [官]2024年3月28日 NBA常规赛 开拓者vs老鹰 全场录像回放
- [官]2024年3月26日 NBA常规赛 黄蜂vs骑士 全场录像回放
- [官]2024年3月28日 NBA常规赛 尼克斯vs猛龙 全场录像回放
- [官]2024年3月26日 NBA常规赛 活塞vs尼克斯 全场录像回放
- [官]2024年3月28日 NBA常规赛 步行者vs公牛 全场录像回放