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篮球初学者如何练习运球?,这样的方法更有效
当我们有时候在球场上看到一些各式各样的花哨运球时,我们都会很羡慕,甚至会感叹,大呼一句卧槽,而作为新手的我们自己练习时总会忽略了基础,光想着花哨直接去练习那些花哨的动作,想着一步登天,实际上,那些我们看似花哨的运球动作都是由这些基础动作结合...
2021-06-01 有为NBA篮球教学0 评论篮球场主要位置及要求介绍
1、控球后卫(PG)控球后卫(PointGuard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后...
2021-05-31 有为NBA篮球规则0 评论篮球初学者,如何从零开始自主训练
对于广大的篮球初学者来说,有可能被每天五花八门的训练计划,训练教程搞得晕头转向。如果没有训练方向的话,很容易走上歧途,运球不扎实、投篮总打铁、过人常丢球、弄不好还会成为团队毒瘤。这篇文章是我从事篮球教学8年间...
2021-05-30 有为NBA篮球教学0 评论篮球必看简要比赛规则规范
随着篮球运动在全球范围内广泛普及和深入发展,篮球比赛的规则也不断完善,趋向统一与规范。篮球比赛中应用的规则种类繁多,例如比赛方法、得分种类、犯规、违例等。篮球比赛包括两队,每队首发五人,分别为控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋,另外每...
2021-05-30 有为NBA篮球教学0 评论什么是低位防守区?造进攻犯规必须双脚站定吗?
今天的文章,风格可能让你有点不习惯——上来就是一张篮球场的平面图。但读完这篇,会让你受益匪浅,可以明白以前似是而非的很多问题:为什么运球上篮时,有的球算投篮犯规,有的算普通个人犯规;防守队员明明在合理冲撞区内,为什么有的算防守犯规,有的却是...
2019-12-02 有为NBA篮球规则0 评论投篮瞄哪里, 让库里亲自告诉你
我曾经问过别人,当你拿到球准备射的时候,你会以哪里作为目标?有人说是篮筐,有人说是篮筐的后面,也有人说是,当他们看着那个长方形,把球与正方形的中心形成一条线,对我来说,我感到最舒适的方法,是看着篮筐与篮网之间的地方,那里通常会有一些钉子,来...
2019-09-29 有为NBA篮球教学0 评论爆发力教学, 五个动作让你拥有闪电第一步
首先在做训练之前,想要第一步启动特别有爆发力,你要注意保持脚裸的稳定,因为这就是你在第一步启动时爆发力的来源所在,这里最重要的一点是<裸关节背屈>我们要特别注意,裸关节背屈就是把脚尖往上抬,此时你的脚裸处于最稳定的姿势,脚面不要...
2019-09-29 有为NBA篮球教学0 评论你真的会上篮, 三个细节告诉你如何更好地上篮
今天我就教大家如何正确的上篮,我会讲一些诀窍,让你的上篮不会失手,这或许有些太基础了,信不信由你,上篮或许是年轻球员最容易失去的一点,年轻球员上篮的毛病很多,原因就是他们从不练习上篮,想想上一次你在球馆打球的时候,你有练习过上篮吗?应该没有...
2019-09-29 有为NBA篮球教学0 评论
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