单手左右运球

目的：不将球换到另一只手上，仅利用单手左右移动，以干扰防守计划。身体各个 部位要积极配合，提高成功率。

练习步骤

①进攻球员a运球，b加以防守。

②受到b的阻拦后，a运用“左右手互换” 打法。

③若b随a的动作移动时，a迅速翻掌， 贴向篮球另一侧往回运球。

教练笔记：在体前移动篮球，会引起防守的注意。 当防守球员对“左右手互换”有所反应 时，将球返回原来的手，通过这一打法 打破防守节奏，从而避开防守。

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