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转圈

有为NBA 2019-07-25 运球0 评论点击刷新
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目的在同时转身一周,突破防守。多加练习,快速转身。

转圈 运球

练习步骤

进攻球员a运球,b加以防守。

② 受到b的阻拦后,a在运球的同时转身一周,突破防守。

教练笔记:转身时要以前脚为轴旋转,旋转半径小且速度快。自由足、旋转的脚〕要尽量靠近不动的脚。手臂伸直,将篮球向身本后方移动。

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