提供NBA录像回放|精彩视频集锦|实时资讯|精美图片
搜索时先选择相应分类,再输入球队或球星名称

网站首页篮球教学篮球规则 正文

新手需要知道哪些篮球规则?搞明白这几条 才能少犯错多上场

有为NBA 2021-06-13 篮球规则0 评论点击刷新
广告位 QQ:2946820868

    一个篮球新手,需要了解哪些规则?最先该搞懂的,应该就是各种违例与犯规,毕竟新手最容易犯错,而清楚这些跟犯错有关的规则,才能少犯错,多获得上场时间。其中违例主要分为带球走步、非法运球、出界、超时这4种,犯规则需要了解各种犯规所带来的后果。

1.jpg 新手需要知道哪些篮球规则?搞明白这几条 才能少犯错多上场 篮球规则

    先来说说带球走步,可以分成“运球”、“传球和投篮”两方面来理解。在运球前,必须球先离手,然后中轴脚再抬起,否则会被吹走步,而在运球结束后,如果"球在手上时走两步以上而球未出手",就会被吹走步。

    而如果是传球和投篮,那么中轴脚可以抬起,但需要在中轴脚落地前将球出手,否则也会被吹走步。所谓的“三步上篮”,就是这一规则的变种,所以“三步上篮”实际上是走了两步,最后一步抬起中轴脚并在落地前出手,而如果你落地前没出手,那就要被吹走步了。

    说完了走步,再来说说非法运球。如果一名球员用双手同时触球,或者用托举的动作使球在手中有了明显停留后再运球,就会被吹罚非法运球违例。前者往往被称为“二次运球”,后者则被称为“翻腕”。

2.jpg 新手需要知道哪些篮球规则?搞明白这几条 才能少犯错多上场 篮球规则

    篮球场上存在各种界线,如果出界,也会丧失球权。例如球员不能踩底线和边线,而一旦持球过半场之后,也不能在持球状态下脚踩回己方半场。需要注意的是,如果你从场内跳出场外救球,如果双脚未落地之前将球打回场内,此时你并不出界;但如果你双脚落地后从场外跳回到场内的瞬间,有人将球打回到你身上,那会被吹罚出界。

    最后来说一说各种超时违例,按照FIBA的篮球规则,进攻时间为24秒,在此期间需要投篮出手并碰到篮筐,否则会被吹罚24秒违例丧失球权。而如果球碰筐后,抢下进攻篮板球,此时进攻时间为14秒。运球过半场的时限为8秒,背身运球的时限和发边线球、底线球的时限均为5秒。如果超时,都要被吹罚违例并丧失球权。

    说完了各种违例,再来说说犯规。首先新手要了解犯规的次数,NBACBA允许每人犯规6次,FIBA规则下则每人只能犯规5次。投篮犯规或被吹罚球,非投篮犯规则是发边线球,此外犯规会回表,如果全队一节犯规累积已经达到4次,那再犯规时除非是进攻犯规,否则无论是不是投篮犯规,都要被吹罚球。

3.jpg 新手需要知道哪些篮球规则?搞明白这几条 才能少犯错多上场 篮球规则

    此外,技术犯规、违体犯规这些特殊的犯规情况也要有所掌握,而如果一场比赛累积2次技术犯规,或是吃到一次技术犯规和一次违体犯规,亦或是情节太过恶劣的违体犯规,都将被吹夺权,取消球员的比赛资格。


Tags:篮球规则

NBA专题
布拉德·史蒂文施劳德中国台北女篮勒布朗-詹姆斯安德森德拉蒙德克里斯韦伯乔治亚理工学院北控克里斯希尔瓦中国男篮青岛东契奇马刺队球员约埃文福尼尔康宁汉姆视频比克斯塔夫勒布朗詹姆斯国王视频黄蜂图片乔丹-普尔麦迪图片德罗赞视频米德尔顿阿德巴约湖人图片TJ-沃伦詹姆斯-怀斯曼深圳德克萨斯大学世界杯特雷墨菲雷-阿伦尼克尔-亚历山大-沃克比利时女篮猛龙战报格林斯伯勒分校哈米杜-迪亚洛76人球杰伦-莱克克猛龙队球员
NBA热门文章