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  • 要想成为控球高手,这些训练技巧和方法必须不能少!

    要想成为控球高手,这些训练技巧和方法必须不能少!

    运球这项技能,并不是只有新手才需要学习的,在你篮球生涯的任何,时间段都得去熟悉它,球每天都要练,这样才扎实!很多炫酷的过人动作,我们看了都觉得很好,但是就是实战中做不出来,总是过不了人。很多动作是建立在,基本功扎实的基础上的,下面技巧君就给...

    2021-07-03 有为NBA运球0 评论
  • 篮球基本功运球的13种训练方法

    篮球基本功运球的13种训练方法

    1、Smacktheball拍球双手持球,手掌大力拍击篮球,这是最开始的起手式,目的是让大家的手快速熟悉篮球,找回手感。2、Taps手指拨球为了练习手指灵活度和对球的控制力,进行这个动作热身,分别在头部上方和头部前方进行快速拨球3、...

    2021-06-19 有为NBA实战教学0 评论
  • 初学者打篮球如何入门

    初学者打篮球如何入门

        篮球想打好是一件很不容易的事,但是学会入门还是可以的,我自己本身学习工作之余也打篮球,在这里,我可以跟大家分析一下我自己的打球心得,希望能帮助到大家。   &nb...

    2021-06-16 有为NBA基本动作0 评论
  • 一把椅子一个球!多角度练习欧洲步上篮

    一把椅子一个球!多角度练习欧洲步上篮

    时长:00:39一把椅子一个球!多角度练习欧洲步上篮[窗口/手机/PAD观看]...

    2020-03-17 有为NBA投篮0 评论
  • 背后运球的妙用!原来背后运球还能这样操作

    背后运球的妙用!原来背后运球还能这样操作

    时长:00:58背后运球的妙用!原来背后运球还能这样操作[窗口/手机/PAD观看]...

    2020-03-17 有为NBA运球0 评论
  • 4个突破技巧,助你过人效率更高!

    4个突破技巧,助你过人效率更高!

    突破老是过不了人怎么办?除了运球熟练度等老生常谈的问题之外,帝哥今儿在给兄弟们说4个细节!一定要认真看!认真练,绝对对你有帮助!腿分开当我们拿到球时,如果两条腿离得很近,这样的步伐可以说是毫无威胁正确的方式一定是,两腿岔的很开降低重心很多兄...

    2020-01-07 有为NBA实战教学0 评论
  • 假动作投篮

    假动作投篮

    本练习是“补篮(侧身着地)”的变式。先做假动作,将篮球举起然后转向篮筐方向进行投篮练习步骤①在罚球区内持球。②向篮板投球,随后起跳,在空中接住反弹回来的篮球。③在空中转体,使落地时身体侧对篮筐。④将篮球举至头部位置,给对手以将要投篮...

    2019-07-26 有为NBA篮板球0 评论
  • 补篮(转身落地)

    补篮(转身落地)

    跟上一个练习一样,本节的打法也是抢进攻篮板以后直接投篮。在空中转动身m3/体,落地时背部正对篮筐。随后身体旋转一周,进行投篮。练习步骤①在罚球区内持球。②向篮板投球,随后起跳,在空中接住反弹回来的篮球。③在空中转体,使落地时背对篮筐...

    2019-07-26 有为NBA篮板球0 评论
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