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  爆发力教学,五个动作让你拥有闪电第一步

  首先在做训练之前，想要第一步启动特别有爆发力，你要注意保持脚裸的稳定，因为这就是你在第一步启动时爆发力的来源所在，这里最重要的一点是<裸关节背屈>我们要特别注意，裸关节背屈就是把脚尖往上抬，此时你的脚裸处于最稳定的姿势，脚面不要...

  2019-09-29有为NBA篮球教学0评论
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  你真的会上篮,三个细节告诉你如何更好地上篮

  今天我就教大家如何正确的上篮，我会讲一些诀窍，让你的上篮不会失手，这或许有些太基础了，信不信由你，上篮或许是年轻球员最容易失去的一点，年轻球员上篮的毛病很多，原因就是他们从不练习上篮，想想上一次你在球馆打球的时候，你有练习过上篮吗?应该没有...

  2019-09-29有为NBA篮球教学0评论
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  三项投篮挑战!大幅提升你投篮水准

  今天教大家三种挑战游戏，投篮挑战，绝对会让你的投篮提升一个等级，让你的投篮能力达到极限，我们的第一个挑战叫做<5分钟投篮挑战>，许多出色的大学校队\NBA球队，都有这个练习项目。NBA的主管们会在大学中其他联赛中观察球员做这个训...

  2019-09-29有为NBA篮球教学0评论
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  射手必学,一招教你接球投篮更准

  运球投篮，有一点特别重要，尤其是行进间投篮，很多时候，球员不会把身体或是肩膀朝向篮筐，如果你在侧身时，接过篮球，许多球员在接球时支撑脚侧对篮筐。这会使急停和转身的动作变慢，你的脚步动作也会扭曲，你要做的就是，在你伸脚急停准备接球之前，你急停...

  2019-09-29有为NBA篮球教学0评论
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  球哥绝技虚晃撤步跳投,还不来学学

  第一个动作，首先我们要注意的是，就像是2K里的篮球技能包，先拉开空间，做准备运球动作，然后对方会用各种运球动作晃你，他的主要动作就是，侧向撤步，他的做法很有趣，大部分球员在做撤步时，无论是用哪只手持球做侧向撤步，都是正方向突破。把球运到右手...

  2019-09-29有为NBA篮球教学0评论
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  奥拉迪波最快将于12月复出球队希望其谨慎保守

  北京时间2019年9月29日消息，步行者主帅内特-麦克米兰接受了记者的采访，就维克托-奥拉迪波的伤病恢复情况透露了自己的观点。“奥拉迪波花了前20-30分钟踩场训练，没有参加对抗训练，基本就是训练里的热身环节。但对我来说，能看到他和队友一起...

  2019-09-29有为NBANBA新闻0评论
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  30天30队之勇士：流水待花重图天下

  上赛季回顾：金州勇士队近五年来一直都是联盟中公认的王者。2018-19赛季开始前的四个赛季他们全部打入总决赛，并且三次夺得总冠军。上赛季，作为卫冕冠军的勇士队招来了曾经的六届全明星中锋德马库斯-考辛斯。星光熠熠的勇士队依然是夺冠的最大热门。...

  2019-09-29有为NBANBA新闻0评论
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  新季NBA十大后卫：哈登居首库里利拉德进三甲

  近日，美国媒体刊载文章，评出了2019-20赛季联盟的十大后卫。以下是详细内容：1.詹姆斯-哈登自从2012年夏天加盟火箭之后，哈登就成为这支队伍的核心。几乎每个赛季，他的个人表现都在进阶。过去4年，他全部进入了MVP竞选的序列，并如愿拿到...

  2019-09-29有为NBANBA新闻0评论