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  篮球基础教学：剪刀步过人，教你快速撕开防守

  这次教大家一招非常简单但同样非常有效的剪刀步。这招为什么叫剪刀步，因为你跳步分开双腿，好像剪刀一样，大家可以想象一下。你要先熟悉掌握脚步动作，这里根本不需要用球，先熟脚步动作，然后加上球，一起练习。为什么剪刀步这么有用，比如说你从中线发动进...

  2019-09-17有为NBA篮球教学0评论
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  篮球基础教学-侧方后撤步

  最后一招是侧向撤步，哈登成名绝技，叫你称霸球场。小个子球员经常用这招，比如说泰勒尤里斯，因为这招能够制造空间，不用过多的运球。这个动作由三威胁发动进攻，一次运球就足够了，变向运球，接一个侧向撤步，也可以向右侧做动作。这招不需要太多的运球，也...

  2019-09-17有为NBA篮球教学0评论
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  篮球基础教学-急停拉球轻松过人

  第四个动作跟后撤步很相似，叫做急停拉球，这招是最容易把别人晃倒的一招。如果你看过篮球过人集锦，有人被晃倒时，很多时候都是用的这招。如果发力突破，防守队员跟上我，然后急停拉球，跟后撤步很像，这招不需要太多的运球、做准备，所以这招非常好用，跟后...

  2019-09-17有为NBA篮球教学0评论
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  篮球基础教学：三威胁第三个动作：后撤步

  很基础的动作，所有NBA球员、所有后卫都会后撤步，用的很熟练，因为这招太好用了，NBA里面的得分好手，都会后撤步。这招的好处就是，不需要太多的运球准备动作，你直接可以由三威胁发动进攻。练习号后撤步，可以给自己制造足够的空间，后撤步就是在比赛...

  2019-09-17有为NBA篮球教学0评论
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  篮球基础教学：三威胁第二个动作：脚后跟蹭地

  三威胁的第二个动作是脚后跟蹭地，这招很有特点，也非常多人使用，就是在你进攻前，用后脚跟蹭一下地板。你可以蹭一下直接突破，也可以蹭地+试探步，也可以蹭地+双重试探步，这招很有效的让防守人失位。就这么轻轻一蹭，先由三威胁发起进攻，快速的蹭地，会...

  2019-09-17有为NBA篮球教学0评论
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  无解招牌技能！诺维斯基金鸡独立混剪

  时长：06:21[微博视频]无解招牌技能！诺维斯基金鸡独立混剪[窗口/手机/PAD观看]...

  2019-09-17有为NBA球星视频0评论
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  长得好看又能打！“美国晴子”海莉的训练视频

  时长：10:10长得好看又能打！“美国晴子”海莉的训练视频[窗口/手机/PAD观看]...

  2019-09-17有为NBANBA视频集锦0评论
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  篮球基础教学：三威胁第一个动作：底扫

  第一个动作非常简单，但很多球员忽略这招，就是<三威胁底扫>我们要做的就是，不管对方怎么防守我，不论是放我左路、右路，还是正对着我，不论哪种，当我做动作时，你要把球放低，扫球。这样做有几个好处：第一可以防止对面断球，如果你把球放得...

  2019-09-17有为NBA篮球教学0评论