哈登的招牌运球动作，胯下变向运球技巧

我们今天要叫你詹姆斯-的招牌胯下虚晃运球变向过人技巧。

虚晃运球大师，他巧用两腿间缓慢的第一次运球，是有意我们可以用交叉步的速度爆发，甩开防守者的脚踝，好好看看篮筐。所以今天我们要做的就是要打破这个动作。叫你如何使用它，教你一个练习，我们希望能增加你在场得分和获得你更多的上场时间。

我们的防守者，通过缓慢的第一期胯下运球，对的，很多时候我们看到他们，把球在两腿中间，攻击模式下他们总是速度很快，单有时候哈登也会做的很慢，像下面这样子。做的很慢，让他们被晃动了一点点，然后第二个动作是快速过掉。所以我们要做的关键是把球在内测推到我们两腿之间。

但我们会更多地选择我们的腿离开地面，保持我们在胸部向上，所以不是在腿之间的攻击。我会慢慢的把脚从地上抬起来，希望这样能让我的防守队员稍微站起来。

一点点起来后，我会像我朝同一个方向去播种一样，然后我要做一个反向交叉步，所以这是一个开始动作。这是一个虚晃动作。

我要慢，然后反向的整个关键在这里，当我们从缓慢的移动到快速的时候，我们在想加载的腿和爆发方向相反，好让我可以过人。如果我上下直来。我的腿就弯不起来。如果它更直，我不会在相反的方向爆发。

所以当我进入两腿之间时，我想放下这条腿，这样我可以从对面过来，你想看看防守者在哪里。它可能是一个在弧顶的体前变向，它可能是一个杀低位的交叉步，也可能是一个变向后撤步。你只想过掉防守端，但整个想法是我们想开始缓慢，然后变成交叉步，转向相反的方向，以哪个方式移动那个滑梯，移动我发球的方向。

我们要把三个虚晃交叉步就像乔丹一样换成急停跳投，得到了很多次后撤机会。

你可以在不通地方练习，你可以用上几乎你想用上的技巧，剩下的就靠你个人练习啦，加油吧骚年.

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