转体扭胯+哈达威式crossover简单实用快来学

今天给大家详细讲解这个动作，一共分为三个部分，我先为大家示范一遍，把动作分解来讲，手把手教你学会这招。让你用正确的方法。把这招运用到实战中去。在这个基础上，再教大家一些变化动作，当防守人试图预判你的动作时，你就加上这些变化，我会教你们一些准备动作，让这个动作的效果更好。最后我会教你，如何把这招加到训练中去，让你熟练掌握这招，让我们开始吧。

动作非常快，我们今天要做的就是，身体稍微背对防守人，这样更好，对于很多人来说，这样可以组织起进攻，你仍然可以观察全场。

用你的胯部顶住他把身体卡在球和防守人之间，然后你要转体扭胯，然后假装，发力突破。然后接一个快速的体前变向，干拔跳投。

再讲一遍，先侧对防守人，当你看到有机会进攻时，你就用快速变向，过掉对手。

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