网站首页篮球技术背打 正文
广告位 QQ:2946820868 |
灵活运用两种步法
背打的步骤分为:1.准备姿势— 2.接球—3.后续。但是在实际比赛 中“基本姿势”很难把握。为了摆脱不 断围攻的防守球员的拦截,必须要灵活 采用不同的“基本姿势”。
“迈步穿行”是“基本姿势”中最 重要的代表姿势。先向篮筐方向迈出一 步,防守球员随之移动后,前脚和手腕同时从防守的身前滑过。脚和手腕的动 作要迅速有力,踏出去的前腿顶在防守 球员的大腿上。
除此之外,“转体截球”也是非常 重要的技术之一,掌握好后可以大大提 高背打技术。当防守球员正对着自己时, 单脚向前迈出一步,位于防守球员两腿 之间。然后以这条腿为轴,后旋转体。
迈步穿行
先向篮篚方向迈出一步,前脚和手腕快速从防守球员身前滑过。
转体截球
单脚向前迈出一步, 位于防守球员两腿之间;然后以这条腿为轴,后旋转体。在防 守球员前面做“基本姿势”。
- 上一篇: 从背打到传球
- 下一篇:已经是最后一篇了
猜你喜欢
- 2019-07-26背打的姿势
- 2019-07-26从背打到传球
- 2019-07-26自由练习
- 2019-07-26投篮假动作一>篮下运球
- 2019-07-26高位区力量转体
- 2019-07-26底线背打
- 2019-07-26转身起跳投篮
- 2019-07-26吉诺比利步法—后仰跳投
- 2019-07-26吉诺比利步法—停止&转身投篮
- 2019-07-26吉诺比利步法
- 05-032023年日 NBA常规赛 特拉维夫马卡比vs帕纳辛纳科斯 全场高清录像回放
- 05-032023年日 NBA常规赛 奥林匹亚科斯vs巴塞罗那 全场高清录像回放
- 05-032023年日 NBA季候赛 特拉维夫马卡比vs帕纳辛纳科斯 全场高清录像回放
- 05-032023年日 NBA季候赛 奥林匹亚科斯vs巴塞罗那 全场高清录像回放
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 雄鹿vs步行者 全场录像回放
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 尼克斯vs76人 全场录像回放
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 雄鹿vs步行者 全场集锦
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 尼克斯vs76人 全场集锦
- 2023年04月26日 NBA常规赛 皇家马德里vs巴斯克尼亚 全场高清录像回放
- 2023年04月27日 NBA季候赛 快船vs独行侠 全场高清录像回放
- 2023年04月27日 NBA季候赛 摩纳哥vs费内巴切 全场高清录像回放
- 2023年04月27日 NBA季候赛 巴塞罗那vs奥林匹亚科斯 全场高清录像回放
- [官]2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 全场集锦
- [官]2024年4月27日 NBA季后赛东部首轮G3 雄鹿vs步行者 全场集锦
- [官]2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 全场集锦
- [官]2024年4月27日 NBA季后赛东部首轮G3 雄鹿vs步行者 全场集锦
- NBA专题
- NBA热门文章
- 2023年04月08日 NBA季候赛 爵士vs勇士 全场高清录像回放
- 2023年04月17日 NBA季候赛 湖人vs鹈鹕 全场高清录像回放
- 2023年04月17日 NBA季候赛 湖人vs鹈鹕 全场高清录像回放
- 2023年04月13日 NBA季候赛 掘金vs马刺 全场高清录像回放
- [官]2024年4月17日 NBA附加赛 湖人vs鹈鹕 全场录像回放
- 2023年04月17日 NBA常规赛 勇士vs国王 全场高清录像回放
- [官]2024年4月15日 NBA常规赛 湖人vs鹈鹕 全场录像回放
- [官]2024年4月8日 NBA常规赛 爵士vs勇士 全场录像回放
- 2023年03月30日 NBA常规赛 杜克大学vs休斯敦大学 全场高清录像回放
- [官]2024年4月13日 NBA常规赛 篮网vs尼克斯 全场录像回放