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  篮球初学者如何练习运球？，这样的方法更有效

  当我们有时候在球场上看到一些各式各样的花哨运球时，我们都会很羡慕，甚至会感叹，大呼一句卧槽，而作为新手的我们自己练习时总会忽略了基础，光想着花哨直接去练习那些花哨的动作，想着一步登天，实际上，那些我们看似花哨的运球动作都是由这些基础动作结合...

  2021-06-01有为NBA篮球教学0评论
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  篮球场主要位置及要求介绍

  1、控球后卫（PG）控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后...

  2021-05-31有为NBA篮球规则0评论
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  篮球初学者，如何从零开始自主训练

  对于广大的篮球初学者来说，有可能被每天五花八门的训练计划，训练教程搞得晕头转向。如果没有训练方向的话，很容易走上歧途，运球不扎实、投篮总打铁、过人常丢球、弄不好还会成为团队毒瘤。这篇文章是我从事篮球教学8年间...

  2021-05-30有为NBA篮球教学0评论
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  篮球必看简要比赛规则规范

  随着篮球运动在全球范围内广泛普及和深入发展，篮球比赛的规则也不断完善，趋向统一与规范。篮球比赛中应用的规则种类繁多，例如比赛方法、得分种类、犯规、违例等。篮球比赛包括两队，每队首发五人，分别为控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋，另外每...

  2021-05-30有为NBA篮球教学0评论
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  什么是低位防守区？造进攻犯规必须双脚站定吗？

  今天的文章，风格可能让你有点不习惯——上来就是一张篮球场的平面图。但读完这篇，会让你受益匪浅，可以明白以前似是而非的很多问题：为什么运球上篮时，有的球算投篮犯规，有的算普通个人犯规；防守队员明明在合理冲撞区内，为什么有的算防守犯规，有的却是...

  2019-12-02有为NBA篮球规则0评论
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  投篮瞄哪里,让库里亲自告诉你

  我曾经问过别人，当你拿到球准备射的时候，你会以哪里作为目标?有人说是篮筐，有人说是篮筐的后面，也有人说是，当他们看着那个长方形，把球与正方形的中心形成一条线，对我来说，我感到最舒适的方法，是看着篮筐与篮网之间的地方，那里通常会有一些钉子，来...

  2019-09-29有为NBA篮球教学0评论
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  爆发力教学,五个动作让你拥有闪电第一步

  首先在做训练之前，想要第一步启动特别有爆发力，你要注意保持脚裸的稳定，因为这就是你在第一步启动时爆发力的来源所在，这里最重要的一点是<裸关节背屈>我们要特别注意，裸关节背屈就是把脚尖往上抬，此时你的脚裸处于最稳定的姿势，脚面不要...

  2019-09-29有为NBA篮球教学0评论
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  你真的会上篮,三个细节告诉你如何更好地上篮

  今天我就教大家如何正确的上篮，我会讲一些诀窍，让你的上篮不会失手，这或许有些太基础了，信不信由你，上篮或许是年轻球员最容易失去的一点，年轻球员上篮的毛病很多，原因就是他们从不练习上篮，想想上一次你在球馆打球的时候，你有练习过上篮吗?应该没有...

  2019-09-29有为NBA篮球教学0评论