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  三项投篮挑战! 大幅提升你投篮水准

  今天教大家三种挑战游戏，投篮挑战，绝对会让你的投篮提升一个等级，让你的投篮能力达到极限，我们的第一个挑战叫做<5分钟投篮挑战>，许多出色的大学校队\NBA球队，都有这个练习项目。NBA的主管们会在大学中其他联赛中观察球员做这个训...

  2019-09-29 有为NBA篮球教学0 评论
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  射手必学, 一招教你接球投篮更准

  运球投篮，有一点特别重要，尤其是行进间投篮，很多时候，球员不会把身体或是肩膀朝向篮筐，如果你在侧身时，接过篮球，许多球员在接球时支撑脚侧对篮筐。这会使急停和转身的动作变慢，你的脚步动作也会扭曲，你要做的就是，在你伸脚急停准备接球之前，你急停...

  2019-09-29 有为NBA篮球教学0 评论
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  球哥绝技虚晃撤步跳投, 还不来学学

  第一个动作，首先我们要注意的是，就像是2K里的篮球技能包，先拉开空间，做准备运球动作，然后对方会用各种运球动作晃你，他的主要动作就是，侧向撤步，他的做法很有趣，大部分球员在做撤步时，无论是用哪只手持球做侧向撤步，都是正方向突破。把球运到右手...

  2019-09-29 有为NBA篮球教学0 评论
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  纳什亲授训练方法, 还不来成为纳什的关门弟子

  只要来到篮球场，不要瞎投着玩，有的家伙来到球场前十分钟，就开始瞎投投着玩，而我要在正式训练之前，投进50或100个球，让你更难以防守，投进了这么多球，自己也会很开心，对吧。这也是你加倍努力的原因，这样持续的主动练习，球技会成倍增长。这些道理...

  2019-09-18 有为NBA篮球教学0 评论
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  艾弗森、欧文四种变化脚步, 让自己成为大神

  今天我们会讲解一些进攻脚步动作，对年轻球员来说，非常重要，很少有人去详细解析，脚步动作和进攻角度，年轻球员学会如何推进发力还是很重要的，许多孩子用脚趾发力推进，这回让趾关节过度屈伸，接下来的训练会改善你进攻时脚步的角度，打开胯部。训练一，我...

  2019-09-18 有为NBA篮球教学0 评论
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  不惧包夹, 教你如何破解全场紧逼

  今天的主题是防火防盗防偷球，来吧，开始上课。许多小伙伴在比赛的时候控球总是容易被别人偷，在处理高强度防守上，这些小伙伴欠缺经验，尤其遇到非常擅长施压的防守球员，小伙伴们会紧张得脑子一片空白，然后很容易就失误了。无法应对压迫式防守，你的出场时...

  2019-09-18 有为NBA篮球教学0 评论
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  库里式小抛投, 小个子球员必学

  如果你想要学会库里的小抛投，你就得勤加练习。许多球员都有这样的误解，上篮和抛投是很相似的，根本就不用练，因为这练什么劲儿啊，但这就是问题所在，球员们从不练习这个，他们练习运球，苦练投篮，从不练习抛投，还有篮下终结的技术，这就是他们上篮费劲的...

  2019-09-18 有为NBA篮球教学0 评论
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  转体扭胯+哈达威式crossover简单实用快来学

  今天给大家详细讲解这个动作，一共分为三个部分，我先为大家示范一遍，把动作分解来讲，手把手教你学会这招。让你用正确的方法训练。把这招运用到实战中去。在这个基础上，再教大家一些变化动作，当防守人试图预判你的动作时，你就加上这些变化，我会教你们一...

  2019-09-18 有为NBA篮球教学0 评论