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  面对面投篮

  目的：本练习的目的是为了投篮时将球笔直地投向篮筐。通过练习可以记住前臂、大臂和用腕力时手的动作和感觉。练习步骤1.两人面对面，一人手持球。间隔4米左右（站在罚球线的两端即可)。2.单手向对面投球。开始时要注意观察投出篮球的轨迹是否是...

  2019-07-26有为NBA投篮0评论
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  魔术手法

  本练习的目的是为了确认投出去的篮球是否下旋。要养成中指和食指作为顶点用力投出篮球的习惯。摆出面对篮筐投篮的样子投掷篮球，确认投出去的篮球是否在下旋。练习步骤①体前持球，用“跳投”时的持球方式持球。②摆出面对篮筐投篮的样子向正上方投掷篮球，...

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  掷球出手

  目的：掌握单手的"跳投"时的持球方法。在惯用手投掷球的过程中，感受另一侧手的状态。练习步骤①体前持球，用“跳投”时的持球方式持球。②惯用手撤回，观察篮球是否自然下落。撤回惯用手后，如果篮球自然下落则说明姿势正确。如果篮球...

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  起跳勾手投篮

  技术解说：手臂垂直地上举投篮"起跳勾手投篮"和"移动勾手投篮"一样，都是身体侧面对着篮筐，但是和跑步上篮不同，"起跳勾辟殳篮"要求两脚蹬地向正上方跳起投篮。这种投篮方式是在篮筐下面...

  2019-07-26有为NBA投篮0评论
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  移动勾手投篮

  技术解说：面对身材高大的防守队员时有效的侧面投篮"勾手上篮"是侧面对着篮筐，单手控制球并投篮的一种在比赛中使用频率很高的方式。特别是在防守队员个子很高时，"跳投"〖56页）容易被拦截下来，使用&quo...

  2019-07-26有为NBA投篮0评论
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  官宣！美国男篮公布训练营名单，9球星无缘世界杯，5场热身赛敲定

  北京时间7月26日，美国篮协在官网上正式公布了训练营的大名单，同时揭晓的还有13人选拔队的名单。官方确认，出征男篮世界杯的最终12人名单，将在当地时间8月17日揭晓。在9位球星决定退出今年的男篮世界杯后，波波维奇又增补了6位球员。让美国篮协...

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  同是昔日超巨，为何甜瓜魔兽无球可打，罗斯却能砍50分重回巅峰？

  近日，活塞官方宣布，他们已经正式签下了自由球员德里克-罗斯。据沃神此前的爆料，罗斯的合同为2年1500万美元。虽然这份合同的薪金并不高，甚至略低于全额中产，但是签约活塞的确是罗斯最好的选择之一。在这里他可以获得更充足的上场时间，球队实力以及...

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  两年3人报销！刚送走一个伤员，又来一个伤员！球迷：摆烂重建吧

  在NBA中伤病是每支球队和球员最讨厌发生的事情！但是有些球队似乎被诅咒了一般，最近几个赛季都会出现大量的伤病！而奇才队就是其中的一支！奇才又一球员接受手术！在奇才队官方宣布，球员CJ-迈尔斯接受左脚应力性骨折手术，会在六周后评估到时候会...

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