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目的：掌握单手的""时的持球方法。在惯用手投掷球的过程中，感受另一侧手的状态。
练习步骤
①体前持球，用“跳投”时的持球方式持球。
撤回惯用手后，如果篮球自然下落则说明姿势正确。如果篮球没有自然下落，则说明辅助的手的小拇指和无名指在下面托着篮球。这不仅阻碍了投篮，还使篮球难以下旋。
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