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勾手传球

有为NBA 2019-07-25 传球0 评论点击刷新
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目的本练习目的是掌握勾手的打法,即起跳过程中单手传球。随后身体转向传球 方向。这一练习也可以提高“勾手投篮”的技巧

勾手传球 第1张 勾手传球 传球

练习步骤

①两人一组在边线准备,A站在前面 持球

②A向油漆区方向运球2〜3次。

③单脚起跳,侧身向队友方向单手传 球,具体要领同“移动勾手投篮”。

④随后身体转向传球方向落地。

勾手传球 第2张 勾手传球 传球

教练笔记:动作的要点是上臂紧贴耳朵,侧身传球。同 时,落地时身体要正对接球队友,转体时要自 然。如果可以熟练完成该动作,球员也可以逐渐练习不转体侧身落地。另外,运球时突然停止转体进 而传球的难度是非 常大的,因此多进 行此项训练,非常 有助于提高突破防 守后运球的水平

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