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目的:防守队员阻拦自己的运球过程,这时,向对方方向靠近,撞到对方后转体避开防守,投篮。
练习步骤 :
① 进攻队员a和防守队员b从底角出发,传球队员〔c或者教练、在罚球区顶部做好准备。
③ b从正面拦住a,a向b靠近,撞到对方以后转体避开。
④ a在篮筐下上篮。
教练笔记:在运球时受到防守的阻拦,向对方身体方向冲撞一下,也就是"碰撞",这是非常有效的打法。为了避开对方,快速转身也是必备技能。转身时要注意旋转半径要小,视线转向目标方向。运球时要将篮球调整至正对转体目标方向。
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