派特运球（袭步）

目的：派特（袭步）是在成功躲避阻拦自己的防守以后，对付其他防守的有效打 法。用步幅大、速度快的步法避开其他防守。

练习步骤

①进攻队员a和防守队员b从底角出发， 传球队员（c或者教练）在罚球区顶 部做好准备。

②a跑向侧翼，接过c的传球，避开b向篮筐方向运球。

③想像还有其他防守阻拦，起跳接球并在 空中完成转体。

④着地时顺势投篮。

练习笔记：“袭步”是马术竞技中使用的步法。其要点是，在“踏、踏”的节奏下，大幅度、快 速地迈出步伐。即使是没有完全避开对方防守，该步法也很有效。要注意从运球到起 跳跨步这一环节的节奏不能乱.

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