网站首页篮球技术投篮 正文
广告位 QQ:2946820868 |
目的:中运球上篮时,常会遭到对方防守的拼命反击。这时可以先稳定地止步,迈 '出一步拉大和防守队员的距离再上篮。
练习步骤
①进攻队员a和防守队员b从底角出发, 传球队员(c或者教练)在罚球区顶 部做好准备。
③接近篮筐后还无法突破b的防守,或 者预测到b将要阻拦投篮时,可以用 “直停”的步法停下。
教练笔记:派特运球(止步&&转体)的要点是,停止时步伐的步幅要大,将防守向篮筐方向推。 另外,能达到拉开和防守队员之间距离这一目的,还可以在止步时向远离篮筐方向迈步。
猜你喜欢
- 2020-03-17一把椅子一个球!多角度练习欧洲步上篮
- 2019-07-26麦肯投篮
- 2019-07-26跑步篮
- 2019-07-26起跳勾手投篮
- 2019-07-26彩虹
- 2019-07-26近距离投篮
- 2019-07-26双脚蹬地上篮
- 2019-07-26快速上篮
- 2019-07-26派特运球(止步&转体)
- 2019-07-26派特运球(袭步)
- 05-032023年日 NBA季候赛 特拉维夫马卡比vs帕纳辛纳科斯 全场高清录像回放
- 05-032023年日 NBA季候赛 奥林匹亚科斯vs巴塞罗那 全场高清录像回放
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 雄鹿vs步行者 全场集锦
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 尼克斯vs76人 全场集锦
- 05-022023年日 NBA常规赛 巴斯克尼亚vs皇家马德里 全场高清录像回放
- 05-022023年日 NBA常规赛 费内巴切vs摩纳哥 全场高清录像回放
- 05-022023年05月02日 NBA常规赛 独行侠vs快船 全场高清录像回放
- 05-022023年日 NBA季候赛 巴斯克尼亚vs皇家马德里 全场高清录像回放
- 2023年04月25日 NBA常规赛 热火vs凯尔特人 全场高清录像回放
- 2023年04月25日 NBA常规赛 热火vs凯尔特人 全场高清录像回放
- 2023年04月25日 NBA常规赛 热火vs凯尔特人 全场高清录像回放
- 2023年04月26日 NBA季候赛 皇家马德里vs巴斯克尼亚 全场高清录像回放
- 2023年04月25日 NBA常规赛 热火vs凯尔特人 全场高清录像回放
- 2023年04月26日 NBA常规赛 皇家马德里vs巴斯克尼亚 全场高清录像回放
- [官]2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 骑士vs魔术 全场集锦
- [官]2024年4月26日 NBA季后赛西部首轮G3 掘金vs湖人 全场集锦
- NBA专题
- NBA热门文章
- 2023年04月08日 NBA季候赛 爵士vs勇士 全场高清录像回放
- 2023年04月17日 NBA季候赛 湖人vs鹈鹕 全场高清录像回放
- 2023年04月17日 NBA季候赛 湖人vs鹈鹕 全场高清录像回放
- 2023年04月13日 NBA季候赛 掘金vs马刺 全场高清录像回放
- [官]2024年4月17日 NBA附加赛 湖人vs鹈鹕 全场录像回放
- 2023年04月17日 NBA常规赛 勇士vs国王 全场高清录像回放
- [官]2024年4月15日 NBA常规赛 湖人vs鹈鹕 全场录像回放
- [官]2024年4月8日 NBA常规赛 爵士vs勇士 全场录像回放
- 2023年03月30日 NBA常规赛 杜克大学vs休斯敦大学 全场高清录像回放
- [官]2024年4月13日 NBA常规赛 篮网vs尼克斯 全场录像回放