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目的:胯下在比赛中使用频率很高,要求球员熟练掌握。要注意运球时不要看着 球,篮球不要碰到腿。
练习步骤
②受到b的阻拦后,a在两腿间向后运球, 接球后,改变方向,继续以全速运球。
教练笔记:胯下运球要求球员两腿前后分开,重心下移,在两腿间运球。该打法可以在用双腿护球的同时,转变方向。因此,当和防守之间距离比较小的时候,胯下运球非常有 效。运用“左右手互换”时面临被抢球的情况下可以考虑使用本打法。
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