网站首页篮球技术基本动作 正文
广告位 QQ:2946820868 |
利用场内的油漆区,练习的步法。为了同前后左右不断进攻的对方球员周 旋,要灵活掌握各种步法。这也是该顼练习的目的。
练习步骤
①在油漆区的某一顶点,做“防 守基本姿势'
②沿着油漆区的线,在线①③用 “滑步”。线②用“后撤步”,线 ④用“前进步”移动。
在转换方向的时候,要注意步法的正确性和速度。快速挥动手臂,使其作为转体的船舵。另外,在步法的练习中要注意和其他球员的距离。在实际的比赛中不断向前后左右运动,不知不觉就和其他球员距离过远或过近。为了注意避免这种情况,要灵活熟练地使用各种步法。
猜你喜欢
- 2021-06-16初学者打篮球如何入门
- 2019-07-25急转弯&快速启动&转体&停止
- 2019-07-25钻石切入
- 2019-07-25空中运球
- 2019-07-25交叉步
- 2019-07-25前进步&后撤步
- 2019-07-25下落球练习
- 2019-07-25弹接球练习
- 2019-07-25跳停
- 2019-07-25直停
- 05-032023年日 NBA常规赛 特拉维夫马卡比vs帕纳辛纳科斯 全场高清录像回放
- 05-032023年日 NBA常规赛 奥林匹亚科斯vs巴塞罗那 全场高清录像回放
- 05-032023年日 NBA季候赛 特拉维夫马卡比vs帕纳辛纳科斯 全场高清录像回放
- 05-032023年日 NBA季候赛 奥林匹亚科斯vs巴塞罗那 全场高清录像回放
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 雄鹿vs步行者 全场录像回放
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 尼克斯vs76人 全场录像回放
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 雄鹿vs步行者 全场集锦
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 尼克斯vs76人 全场集锦
- 2023年04月26日 NBA季候赛 皇家马德里vs巴斯克尼亚 全场高清录像回放
- 2023年04月26日 NBA常规赛 皇家马德里vs巴斯克尼亚 全场高清录像回放
- 2023年04月26日 NBA季候赛 皇家马德里vs巴斯克尼亚 全场高清录像回放
- 2023年04月27日 NBA季候赛 快船vs独行侠 全场高清录像回放
- 2023年04月27日 NBA季候赛 摩纳哥vs费内巴切 全场高清录像回放
- 2023年04月27日 NBA季候赛 巴塞罗那vs奥林匹亚科斯 全场高清录像回放
- [官]2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 全场集锦
- [官]2024年4月27日 NBA季后赛东部首轮G3 雄鹿vs步行者 全场集锦
- NBA专题
- NBA热门文章
- 2023年04月08日 NBA季候赛 爵士vs勇士 全场高清录像回放
- 2023年04月17日 NBA季候赛 湖人vs鹈鹕 全场高清录像回放
- 2023年04月17日 NBA季候赛 湖人vs鹈鹕 全场高清录像回放
- 2023年04月13日 NBA季候赛 掘金vs马刺 全场高清录像回放
- [官]2024年4月17日 NBA附加赛 湖人vs鹈鹕 全场录像回放
- 2023年04月17日 NBA常规赛 勇士vs国王 全场高清录像回放
- [官]2024年4月15日 NBA常规赛 湖人vs鹈鹕 全场录像回放
- [官]2024年4月8日 NBA常规赛 爵士vs勇士 全场录像回放
- 2023年03月30日 NBA常规赛 杜克大学vs休斯敦大学 全场高清录像回放
- [官]2024年4月13日 NBA常规赛 篮网vs尼克斯 全场录像回放