网站首页篮球技术篮板球 正文
广告位 QQ:2946820868 |
该练习的目的是帮助球员占据有利位置。进攻球员灵活运用手臂,巧妙逃过 防守球员的“阻拦防守”
练习步骤
①防守球员b以“阻拦防守”的 姿势做准备,进攻球员a与其 面对面站立。
②在b的手臂位置较低的情况下, a手臂用力,下压b的手臂。 并顺势b的身体侧面冲出。
本节介绍的技巧在防守手臂位置偏低的情况下可以采用。如果防守球员手臂抬的很高,进攻球员可以从下向上挥动手臂,以突破防守。
在防守球员手臂位置比较高的情况下,逬攻球员可以从下向上挥动手臂。
抢占有利位置是抢篮板球的重要因素之一。在比赛中,无论防守球员还是进攻球员,寻找一个对自己有利的位置是基本且重要的任务。进行本节练习,可以提高抢占位置的能力。不要求手臂下压时力气非常大,自然挥动即可。
- 05-032023年日 NBA常规赛 特拉维夫马卡比vs帕纳辛纳科斯 全场高清录像回放
- 05-032023年日 NBA常规赛 奥林匹亚科斯vs巴塞罗那 全场高清录像回放
- 05-032023年日 NBA季候赛 特拉维夫马卡比vs帕纳辛纳科斯 全场高清录像回放
- 05-032023年日 NBA季候赛 奥林匹亚科斯vs巴塞罗那 全场高清录像回放
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 雄鹿vs步行者 全场集锦
- 05-03[官]2024年5月3日 NBA季后赛东部首轮G6 尼克斯vs76人 全场集锦
- 05-022023年日 NBA常规赛 巴斯克尼亚vs皇家马德里 全场高清录像回放
- 05-022023年日 NBA常规赛 费内巴切vs摩纳哥 全场高清录像回放
- 2023年04月26日 NBA季候赛 皇家马德里vs巴斯克尼亚 全场高清录像回放
- 2023年04月26日 NBA常规赛 皇家马德里vs巴斯克尼亚 全场高清录像回放
- [官]2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 骑士vs魔术 全场集锦
- [官]2024年4月26日 NBA季后赛西部首轮G3 掘金vs湖人 全场集锦
- [官]2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 尼克斯vs76人 全场集锦
- [官]2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 骑士vs魔术 全场录像回放
- [官]2024年4月26日 NBA季后赛西部首轮G3 掘金vs湖人 全场录像回放
- [官]2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 尼克斯vs76人 全场录像回放
- NBA专题
- NBA热门文章
- 2023年04月08日 NBA季候赛 爵士vs勇士 全场高清录像回放
- 2023年04月17日 NBA季候赛 湖人vs鹈鹕 全场高清录像回放
- 2023年04月17日 NBA季候赛 湖人vs鹈鹕 全场高清录像回放
- 2023年04月13日 NBA季候赛 掘金vs马刺 全场高清录像回放
- [官]2024年4月17日 NBA附加赛 湖人vs鹈鹕 全场录像回放
- 2023年04月17日 NBA常规赛 勇士vs国王 全场高清录像回放
- [官]2024年4月15日 NBA常规赛 湖人vs鹈鹕 全场录像回放
- [官]2024年4月8日 NBA常规赛 爵士vs勇士 全场录像回放
- 2023年03月30日 NBA常规赛 杜克大学vs休斯敦大学 全场高清录像回放
- [官]2024年4月13日 NBA常规赛 篮网vs尼克斯 全场录像回放