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派特运球(止步&转体)
目的:比赛中运球上篮时,常会遭到对方防守的拼命反击。这时可以先稳定地止步,迈'出一步拉大和防守队员的距离再上篮。练习步骤①进攻队员a和防守队员b从底角出发,传球队员(c或者教练)在罚球区顶部做好准备。②a跑向侧翼,接过c的传球...
2019-07-26 有为NBA投篮0 评论派特运球(袭步)
目的:派特运球(袭步)是在成功躲避阻拦自己的防守以后,对付其他防守的有效打法。用步幅大、速度快的步法避开其他防守。练习步骤①进攻队员a和防守队员b从底角出发,传球队员(c或者教练)在罚球区顶部做好准备。②a跑向侧翼,接过c的传球,避开...
2019-07-26 有为NBA投篮0 评论派特运球(半转身)
向篮筐方向运球,先做“冲撞&转身”假动作迷惑对方,再转回原来方向避开放手。在实际比赛中必须要能够根据对方的动作迅速判断是否使用该技巧。练习步骤1。进攻队员A和防守队员B从底角出发,传球队员(C或者教练)在罚球区顶部做好准备。2。...
2019-07-26 有为NBA投篮0 评论派特运球(冲撞&转身)
目的:对方防守队员阻拦自己的运球过程,这时,向对方方向靠近,撞到对方后转体避开防守,投篮。练习步骤:①进攻队员a和防守队员b从底角出发,传球队员〔c或者教练、在罚球区顶部做好准备。②a跑向侧翼,接过c的传球,向篮筐方向运球。③b从正...
2019-07-26 有为NBA投篮0 评论派特运球(交叉步)
目的:和“派特运球(直步)”一样,派特运球(交叉步)也是运球过程被对方防守阻拦时的应对方式。注意不要被对手看出想要往哪个方向运球。练习步骤①进攻队员a和防守队员b都在底角处站立,传球队员(c或者教练)在罚球区顶部持球准备。②a冲向侧...
2019-07-26 有为NBA投篮0 评论关于“派特运球”
“派特运球”是美国著名的篮球教练派特•纽厄尔在指导日本队时提出的进攻运球打法。1960年指导了美国队臝得了当年奥运会金牌的派特教练,指导了在1964年奥运会上出场的日本篮球男子代表队,从此以后,曰本国内的篮球水平得到了飞跃般的提高。“派...
2019-07-26 有为NBA投篮0 评论派特运球(直步)
目的:掌握最基本的得分点的练习。接住其他队员的传球,仔细观察防守的动作,趁其不备,运球至篮筐下“上篮”。练习步骤①进攻队员a和防守队员b都在底角处站立,传球队员(c或者教练)在罚球区顶部持球准备。②a冲向侧翼,并接住c的传球。③a确认防守...
2019-07-26 有为NBA投篮0 评论篮筐下旋转球
目的:跑向篮筐后“上篮”,但是要做到旋转篮球,使投中的球不打篮板不沾、球网,直接入筐。练习步骤①在罚球线中间持球准备。②先迈出第一步,第二步迈出时投篮。③举高篮球,并将篮球向身体方向拉,形成下旋。教练笔记:“篮筐下旋转球”是在跑向篮筐...
2019-07-26 有为NBA投篮0 评论
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