力量转体->冲撞&转体

目的：掌握在线内进攻的基本方法，是在运用“力量转体”后，对 方防守转而从正面拦截运球的应对打法。

练习步骤

①投篮队员a在低位（或中位）做“准备姿势' 防守球员b在其身体两侧防守。c或教练在侧翼准备传球。

②a接过传球后，“力量转体”，成功后向篮筐方向运球。

③b再次拦截其运球，a转向罚球线避开b，顺势投篮。

教练笔记：在低位或中位区接到球，一般来说球员的第一反应 是向篮筐运球投篮。但是防守球员也会进一步拦截 运球，所以要仔细观察对方动作，根据情况选择合 适的应对打法。这是每个球员必须要掌握的。

给球员的建议：在篮筐附近、三分球线内进攻方和防守方的接触与对抗是数不 尽的。进攻方的目标是在距篮筐近一些的位置投中篮球，而防守方的目 标就是为了阻止这一行动。当防守球员从正面阻拦运球时，进攻球员可 以冲撞其身体，然后迅速转体。这一打法非常有效。

注意：如左图所示，“力量转体”后，对方防守进一步跟上，为了保 护手中篮球，球员可以带球向后转体，这也叫做“旋转球' 。注意此时并不是旋转篮球，而是直线移动篮球，快速 转体，否则对方防守还能进一步跟进。

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